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Category: 日記

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最近、顎が痛い。
大きく開かない。
ものをかじる時痛みがある。
顎が鳴る。

こいつは顎関節症というやつだ。
学生時代、一人暮らししていた時にも経験がある。
あのときは忙しさにかまけて病院にも行かなかった。
でも自然と治った。

友人にも同様な症状で病院に行って診てもらった人がいるが、あまり負担をかけないようにするのが最善策らしい。

恐らく原因は噛み合わせ位置の調整に顎を無理矢理押したりしたからだと。
あと、食事の際左右どちらか一方でばかり噛むことや姿勢が悪いことなども原因になり得るそうです。
これらもあり得ます。

治療法としては、以下のとおり。
・原因となる悪習慣を自覚し、それらを取り除くようにする。
・患部を温めたり冷やしたりする。

くいしばったりするのも良くないみたいで、スケートにも影響しそうですな。
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